セッション - ランナーのためのヨガ
SESSIONS - ランナーのためのヨガは、Sessionsが開発した無料のAndroidアプリで、ライフスタイルのカテゴリーおよびサブカテゴリーヘルス&フィットネスに属しています。このアプリは、ランナーのニーズに完全に合わせた短くて効率的なヨガセッションのシリーズを提供しています。このアプリは、的確な強化、ストレッチ、および動作による、より速い再生、柔軟性の向上、安定性の向上、およびランニングに関連する怪我の予防をランナーに助けることを目指しています。
このプログラムは、スポーツ科学者、ヨガの先生、理学療法士のチームによって開発されました。ヨガ初心者から熟練者までに適した個別化されたプログラムを提供しています。このアプリは、各セッションをステップバイステップでユーザーにガイドするための詳細なライブビデオの指示を提供しています。また、このアプリは、日常のルーティンに簡単に組み込むことができる無料の基本ワークショップも提供しています。